Post by account_disabled on Nov 26, 2023 9:09:33 GMT
自大流行开始以来，我们很大一部分工作人口开始在家工作。家曾经是下班后休息和放松的地方，现在已经成为工作场所。那么如何才能在新的工作环境中保持专注呢？ 在家工作时保持动力的 13 种方法 生活是关于结构和纪律的，如果你能在家庭和工作场所建立一些纪律，你就能成功地保持积极性和生产力。 我们建议您采取以下 13 种保持积极性的方法。在办公室里，一切都是为了某个目的而确定和创造的。当你走进办公室时，感觉就像是一个办公室。感觉就像一个工作的地方。 当您在家工作时，您还可以控制家庭工作空间。创建一个小型工作空间，让您感觉就像在自己的私人办公室中一样。 这意味着排除所有不必要的分散注意力的额外事物，使空间和谐。 怎样才是一个好的工作空间？ 一个好的工作空间应该没有干扰并拥有自然光。
创建一个远离噪音大和交通繁忙的地方的工作区。 您希望能够创造一个安静且不会感到窒息的空间。这对于不受一天中特定时间限制的人来 亚洲手机号码清单 说尤其重要。您可能有许多项目需要完成，您可能早上、下午和晚上都在工作，没有自己的时间。 这就是程序发挥作用的地方。你什么时间工作？你什么时候吃午饭？你什么时候休息？设定具体的时间，因为这会开始产生期望，而不是事情变得松弛。 如果你决定从 9 点工作到 12 点，然后吃午饭，那么除了这三个小时的工作之外，你不会有任何其他期望。投资一个笔记本记事本或挂在墙上的日程安排板会很棒。这样您就可以随时查看并记住您白天所在的位置。 确保你遵守你的日程安排。当然，可能会出现一些事情，根据您的工作，您可能需要为中断或其他义务做好准备，但您仍然应该在日程安排内处理这些任务。
当你开始调整或打破这个时间表时，你现在就侵犯了你自己的个人时间，如果你觉得你的一天除了工作什么都没有，这可能会导致缺乏动力。人们说“着装是为了成功”，在家工作时尤其如此。我们都记得那些日子，在 Zoom 通话中穿着我们的运动裤和那件很酷的 Def Leppard T 恤是有趣的，嘿，不要评判你的 Jam Jams。 然而，在家工作时的着装可以让您处于工作所需的心理空间。因此，请记住“为成功而着装”，即使是在自己家里。 它绝对不必是三件套熨烫套装或价值 1,000 美元的熨烫衬衫和裙子组合（我们不会判断是否是这样，东西在你的空间里。这是一个专业的事情。 它可能看起来不适合你的家，但如果你已经创建了一个工作空间，正如我们之前所说，那么为这个特殊的空间着装应该开始感觉更加正常和激励。
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当你开始调整或打破这个时间表时，你现在就侵犯了你自己的个人时间，如果你觉得你的一天除了工作什么都没有，这可能会导致缺乏动力。人们说“着装是为了成功”，在家工作时尤其如此。我们都记得那些日子，在 Zoom 通话中穿着我们的运动裤和那件很酷的 Def Leppard T 恤是有趣的，嘿，不要评判你的 Jam Jams。 然而，在家工作时的着装可以让您处于工作所需的心理空间。因此，请记住“为成功而着装”，即使是在自己家里。 它绝对不必是三件套熨烫套装或价值 1,000 美元的熨烫衬衫和裙子组合（我们不会判断是否是这样，东西在你的空间里。这是一个专业的事情。 它可能看起来不适合你的家，但如果你已经创建了一个工作空间，正如我们之前所说，那么为这个特殊的空间着装应该开始感觉更加正常和激励。